ウイルスの性質
「かぜ」のウイルスの活動が活発になる季節は？と問われたら、
大方の人が、冬と答えるでしょう。
確かに、インフルエンザなどの原因となる、冬に流行るウイルスは、
冬の寒冷や乾燥を好む性質があります。
ただ、いま周囲を見渡すと、いわゆる「夏かぜ」にかかり、
だるさ、食欲不振、ゴホゴホするせきなどを訴え、
体調を崩している人を多くみかけます。
これは、高温や多湿の環境を好む、「夏かぜ」…
夏に向かって
ヒトの体内には太陽の動きに合わせて時を刻み、
生活のリズムを整える仕組みがあります。
だから、私は日の出の時間が早まる初夏頃から、
自然と早起きするようになります。
みなさまは、どう思われますか？
約２千年前の中国で著された、医学に関する書物があるんですね。
そこには、からだの仕組みやはたらきのこと、病気のこと、
治療法、病気にかからないための養生法などが、記されています。…
夜の効用
毎朝歩くのを日課にしていますが、
休日はたまに、夜、歩きます。
朝の公園は時節柄、清澄な空気に若葉の匂いがうっすらと漂い、
そこを歩けば、１日の活力が与えられる気がします。
夜の静寂もいい。
空気の爽やかさは、朝に負けますが、
高ぶった神経を鎮静してくれます。
夜の静寂と言えば、学生時代を思い起こします。
当時、借家が多摩川の側にあり、
夜になるとよく、川の土手を走…