疲れ
足りないから、疲れる。
疲れをとるには、補えばよい。
ちゃんと補っている。
でも、疲れがとれない。
取り過ぎても、ダメ。
ベタベタして、気怠くなり、代謝を悪くさせるだけ。
緊張してもいるから、
受け入れて、変換して、運ぶことができない。
食生活の改善と、適度な運動から。
暑がり寒がり
体温調整がうまくいかず暑がりで寒がりの人がいる。
気候の寒暖差のあるこの時期、服装選びに困るだろう。
暑いと感じるのは、火力が強すぎるためだ。
温かさという表現とは異なり、心地よい感覚ではない。
火力を調整し、冷ますような働きをする、体液が減少する。
ひどいと、急激な発汗が起こり、
夏の蒸し暑さで寝苦しいと感じるような、不眠になる。
寒がりでもあるのは、火の勢いが一時的…
最後の抵抗
暦は春でも、冬の低気圧が列島に居座り、冷たい北風が吹いている。
来週中旬以降は、平年気温を上回る暖かさが続くとの予報に、安堵を覚える。
この寒さが、冬の最後の抵抗で終わってくれるといい。