疲れ 2025年05月14日 足りないから、疲れる。 疲れをとるには、補えばよい。 ちゃんと補っている。 でも、疲れがとれない。 取り過ぎても、ダメ。 ベタベタして、気怠くなり、代謝を悪くさせるだけ。 緊張してもいるから、 受け入れて、変換して、運ぶことができない。 食生活の改善と、適度な運動から。 続きを読む
暑がり寒がり 2025年03月20日 体温調整がうまくいかず暑がりで寒がりの人がいる。 気候の寒暖差のあるこの時期、服装選びに困るだろう。 暑いと感じるのは、火力が強すぎるためだ。 温かさという表現とは異なり、心地よい感覚ではない。 火力を調整し、冷ますような働きをする、体液が減少する。 ひどいと、急激な発汗が起こり、 夏の蒸し暑さで寝苦しいと感じるような、不眠になる。 寒がりでもあるのは、火の勢いが一時的…続きを読む
最後の抵抗 2025年02月21日 暦は春でも、冬の低気圧が列島に居座り、冷たい北風が吹いている。 来週中旬以降は、平年気温を上回る暖かさが続くとの予報に、安堵を覚える。 この寒さが、冬の最後の抵抗で終わってくれるといい。続きを読む