疲れ

足りないから、疲れる。
疲れをとるには、補えばよい。

ちゃんと補っている。
でも、疲れがとれない。

取り過ぎても、ダメ。
ベタベタして、気怠くなり、代謝を悪くさせるだけ。

緊張してもいるから、
受け入れて、変換して、運ぶことができない。

食生活の改善と、適度な運動から。