ことわざ
ことわざには、身近な生きる知恵を教えてくれるものが多い─。
私がこう考えるのも、漢方という伝統医学に携わっていることが理由の１つにあります。
ことわざには道理があり、漢方には効果があるからこそ、
後世から後世へと人々に継承されてきたわけですから。
健康に関することわざで、
現代人にとっては“金言”といえるものに「腹八合医者いらず」があります。
これを励行すれば、生活習慣病の多…
骨の余り
自分の歯がたくさん残っている高齢者ほど健康で長生きする─。
こんなデータが、専門家から報告されています。
歯がたくさん残っていれば、
少しくらい硬くても、噛みにくいものでも、何でも食べることができます。
歯が残っていない場合とは、
食べものから得られる栄養の状態に差が出るわけです。
また、しっかり噛むことの刺激が脳に伝わり、
認知機能の低下も防ぐとされます。
ただ、た…