ストレッチ
毎晩、テレビのニュース番組を見ながらストレッチをする。
これが、私のストレス解消法です。
ストレッチを気持ちよくおこなうには、
食後じゃなく、食前にやったほうがいいです。
食後だったら、食事を軽めにしてやります。
お腹を食べものでいっぱいにしてしまうと、
消化するのにお腹に血液が取られるので、
細かい血管まで血液が十分に流れず、
「ほぐれるな～。気持ちいい」という感覚が起…
岩盤浴
ダイエットや美肌の効果があるとうたわれる岩盤浴。
スッキリと汗をかくことで、
女性の悩みに多い、脚のだるさ・むくみの改善にもつながります。
また、からだが温まり、気分的にリラックスできる方もいらっしゃるようです。
でも、岩盤浴が万能なわけではありません。
合わない方がいらっしゃいます。
たとえ合っていても、やりすぎは絶対によくありません。
とくに疲れやすい、貧血気味、冷え性…
ＡＩ（人工知能）が取って代われるのか
ＡＩが、囲碁の世界チャンピオンに勝ち、車の自動運転を可能にすると、
世間を騒がせ話題になったのは、昨年のことでした。
やはり去年の、何かの記事に、
米国の被雇用者の約半数の仕事がＡＩによって自動化される可能性がある、
と書かれてあった記憶があります。
（数字の正確性に欠けることをお許しくださいね）
そこで先日、同業の友人と、
「私たちがしているような漢方相談は、どうなんだろ…