ぎっくり腰
つい先日のこと。
「ぎっくり腰をやってしまって。そちらに伺うことができません」と、
Ａさんから連絡があったのです。
「それはたいへんでしたね」
Ａさんが「病院に行ってみます」と言うので、
「じっとしていても痛むとか、脚に力が入らないとかでなければ、
ご自宅で様子をみたほうがいいですよ」と、アドバイスしたのです。
私も何度かやったことがあるからわかりますが、
あんなに立ち上…
かぜを引いたら
空気が乾燥するようになり、
ゴホゴホとせき込む人を見かけます。
かぜを引いてしまったら、
暖かくして水分の補給に努め、安静を第一に。
そうすれば、普通のかぜはじきに治ります。
ところで、ある健康本に書いてある、
かぜの養生法の１つは、「栄養をたっぷりとる」です。
しかしこれは、正しい養生法ではありません。
中国の病院（漢方科）では、
かぜの患者さんに、肉（とくに牛肉…
改めて思う
改めて思いました。
私たちのからだやこころは、環境（気象現象）に左右されるんだと。
つい先日までのこと。
今年の秋は特別でしたね。
あんなに台風の襲来が続いたのですから。
いつもの秋よりも日照時間が少なく、湿った空気が流れこんだ。
それで自律神経が乱れ、めまいや耳鳴りや頭痛をおこしたり、
ぜんそくになったりするなど、体調を崩す方が多くみられた。
私たちが、こうした自然…